SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Po dodaniu serii jakoś mi się to teraz wydłużyło a jeszcze problem jest w tym że ćwiczę w zimnym nieogrzewanym pomieszczeniu a temperatura wewnątrz jest podobna jak na zewnątrz i ciężko się oddycha 3. To mam dobrać ciężar tak, żeby wszystkie 5 serii zrobić po 8 powtórzeń? A nie tak jak na przysiady np. że w ostatniej robię tyle ile dam radę?

    Odpowiedzi: 3477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-05 19:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam planuje zrobić cykl na prohormonie S-DROL+D-STIANOZOL + CLOMED myślę tez o epi+trenavol(lub mdrol) czy to dobry pomysł może zamiast tego jankes inne produkty?moze cos innego ?co doradzacie?jakie oslonki?jakie odzywki do tego jeszcze dokupić?jak brać?może mi ktoś dokładnie doradzić i rozpisać jestem trochę zlany,zależy mi na masie a potem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam planuje zrobić cykl na prohormonie S-DROL+D-STIANOZOL + CLOMED myślę tez o epi+trenavol(lub mdrol) czy to dobry pomysł może zamiast tego jankes inne produkty?moze cos innego ?co doradzacie?jakie oslonki?jakie odzywki do tego jeszcze dokupić?jak brać?może mi ktoś kto się orientuje dokładnie doradzić i rozpisać.z góry dziękuje jestem trochę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 21:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic nie piszę bo w sumie nie ma o czym, siedzenie w domu i wkvrwianie to nic fajnego. Ogólnie tak w skrócie to spojówki raczej pusciły bo oczy juz normalne, ale tego w sumie w żaden sposób nie czułem nawet jak całe czerwone były. Gorzej z tymi j**anymi zatokami, kropie, pije leki, robie płukania tą woda utleniona sola fizjiologiczna i płynem [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 10:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldow sa 2 rodzaje. Te ktore bija E2 i te ktore tego nie robia. Nie zaglebiajac sie w dyskusje ktory jest wlasciwy to na tym co zeruje estro nie da sie zrobic formy. Co najwyzej krzywde stawom ;-) Testosteronów też masz kilka rodzajów :) https://en.m.wikipedia.org/wiki/Boldenone %-) No w końcu Cię Wojmir upolowałem. Sorry że w tym temacie ale [...]

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 22:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6. Iniekcja w faldke brzucha kilka cm obok pępka 5x1000 co 2 dni. - Pytanie bo mam insulinowki bez wymiennek igły. I czy mogę nabrać hcg z tej buteleczki a później zrobić iniekcja, czy musi być nowa igła ? Czy macie jakieś inne sposoby na rozrobienie itd. No ale po chooj się tak pier.... Jak masz opory żeby bić 5000jm w tydzień to [...]

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 14:10:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 6. Iniekcja w faldke brzucha kilka cm obok pępka 5x1000 co 2 dni. - Pytanie bo mam insulinowki bez wymiennek igły. I czy mogę nabrać hcg z tej buteleczki a później zrobić iniekcja, czy musi być nowa igła ? Czy macie jakieś inne sposoby na rozrobienie itd. Do bicia hcg i ilosci to sa rozne opinoe i praktyki, ty chcesz 1000 bic co dwa [...]

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-05 00:57:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] trzymającego stężenie, nie bolącego labu? Będzie działać tak samo ale ja stawiam na firmę która potrafi więcej :) Tzn co potrafi więcej? Chociażby wyższe stężenie a żeby to zrobić to trzeba mieć recepturę która trochę kosztuje :) Ale wytłumacz w końcu, co z tego? Na co to się przekłada? %-) Jak dla mnie temat skończony bo trochę jak z dzieckiem [...]

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-27 15:30:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) No też bo skoro kupuję suste z zamysłem 250mg na 1ml i 4 estry to nie po to żeby dostać 252 ale z dwoma estrami cyp+prop a skoro to zbyt skomplikowane dla undera żeby zrobić takowy mix to też o czymś świadczy Rozumiem o co Ci chodzi, sam bym taki lab olal bo w takim.razie mogą oszukiwać w każdą inną stronę z każdym innym środkiem. [...]

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-30 15:40:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i jeszcze jedne bardzo wazne pytanie Wiadomo ze swieta to pewnie troszke sie okupie I teraz mam dylemat: Mianowicie czy warto bedzie w cyklu silowym wziasc kreatyne??? Bo jak chcialem brac przy pierwszym cyklu masowym to mowiles zeby poczekac do stycznia na sile Powiem tak: kusi mnie bardzo aby zrobic cykl kreatynowy ale jako wielki fachowiec [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-18 21:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Bzdura, widać, że nie masz pojęcia o grapplingu. Na ulicy TEŻ się sprawdza. Jak już ktoś napisał, dzięki takim umiejętnościom osiąga się nad przeciwnikiem dominującą pozycję, więc 'argument' z dupy. Nawet jeśli ktoś od razu położy się i weźmie kogoś w gardę to uwierz mi, nic mu się nie stanie za to tamten będzie miał przeyebane." Nie [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 21:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jedna rzecz tylko mi nie daje spokoju. W pierwszych trzech planach nie ma w ogóle dwóch podstawowych ćwiczeń: poręcze i drążek. Mówisz, że mało który początkujący potrafi zrobić pełne, techniczne serie tych ćwiczeń, zgadzam się. Ale po tych 4-6 miesiącach ćwiczeń gdy taki zawodnik zrobi 10kg masy to może być tak że nie podciągnie się już ani [...]

    Odpowiedzi: 3477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 21:40:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wpadł. Pewno niektórzy pomyślą, że trzeba być poyebanym żeby jechać tylko na chwile do Wawy, zeby spotkać się z innymi typami co maja taką sama zajawkę, zjeśc pogadac , zrobić trening i wracac do domu ponad 4h %-) to niech tak myślą, ja bynajmniej nie żałuję :-] Konkrety: MASA TYDZIEŃ 3 13.08.2016 PLECY CIĘŻKO+KAPTUR+BRZUCH 1. MC R10 [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 08:29:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] plecy całe bez podziłku i od dziś już wracam do starego schematu treningowego zobaczymy jak to pójdzie zobaczymy jeszcze jak na ustawce bo pewno mi osobiście bedzie cieżko zrobić dobry trening bo jednak trochę bedzie na głowie i sklep i ustawka wiec jak mi sie uda zorbic trening w piątek co tez moze byc cieżkie to wtedy w sobotę machnę coś [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-07 15:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masować ;) koncze 6 tydzień wiec mysle do 10 spokojnie ale jak bf% pusci będe chciał dalej, przy poodbnym bf% fajnie by dojsc do około 125kg gdzieś do późnej wiosny i potem zrobić jakieś redu pod wesele zeby tam nie padnać od wagi :D znaczy sie 125kg jakbym chciał to mógłbym miec dużo szybciej ale nie w tym sens wiec bardziej miałem na mysli ze [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-07 12:41:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bo jest co robić wiec na nudę nie narzekam ale tez np póki co nie musiałem odpuszczać przez to ani jednego treningu tylko raczej zawsze szukałem rozwiązania aby ten trening zrobić :) Waga obecnie około 123kg czasem ciut mniej W sobotę jakoś był raport do Adama i kalorie poszły trochę w gore a w zasadzie białko bo w sumie przy tej wadze jadłem [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-19 13:28:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] 6. Iniekcja w faldke brzucha kilka cm obok pępka 5x1000 co 2 dni. - Pytanie bo mam insulinowki bez wymiennek igły. I czy mogę nabrać hcg z tej buteleczki a później zrobić iniekcja, czy musi być nowa igła ? Czy macie jakieś inne sposoby na rozrobienie itd. No ale po chooj się tak pier.... Jak masz opory żeby bić 5000jm w tydzień to [...]

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 13:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żeby tak było musieli by badać każdą partię prochu jaką dostają bo ich też ktoś mógłby w ch... zrobić i nawet nie wiedzieli by że lipe puszczają.. Dlatego pewność można mieć co do apteki a nie do labow ug (teoretycznie) ale rozumiem o co chodzi , póki co z opinii ludzie wyglądają na lab który celowo nikogo w ch.. nie zróbi i to się chwali

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-07 22:42:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • . /SFD/2024/3/9/1d2315b599054af697f1e8789cb1cc8e.jpg Przy kilku srodkach kowta wychodzi spora ale wiesz co masz jesli masz tą sama serie . Także czasami lepiej poświęcić ten hajs i wiesz co bijesz Zwłaszcza jak kogoś stać żeby zrobić zakupy na rok z góry wtedy śpisz spokojnie że przynajmiej masz to za co zapłaciłeś.

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-11 11:57:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • . /SFD/2024/3/9/1d2315b599054af697f1e8789cb1cc8e.jpg Przy kilku srodkach kowta wychodzi spora ale wiesz co masz jesli masz tą sama serie . Także czasami lepiej poświęcić ten hajs i wiesz co bijesz Zwłaszcza jak kogoś stać żeby zrobić zakupy na rok z góry wtedy śpisz spokojnie że przynajmiej masz to za co zapłaciłeś. O tym właśnie mówię

    Odpowiedzi: 34374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-11 15:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)